Benefits of Transcendental Meditation
Extensive research has found that Transcendental Meditation reduces stress and anxiety resulting in more inner peace, creativity, health, success and happiness.
This one simple technique allows you to go beyond thinking and contact the deep, transcendental source of all your energy, creativity and intelligence, dissolving stress and enriching mind, body, emotions and relationships.
Paz y Felicidad Interior
La Meditación Trascendental produce un estado de coherencia en la mente, de alerta en profundo descanso, un estado de verdadera paz interior, para tu mente y también para tu cuerpo. En lo mas profundo tu mente hay un campo de completa paz de consciencia pura. Tu consciencia despierta a su propio estado más asentado. La Meditación Trascendental te permite experimentar todo esto sin esfuerzo. Paz y Felicidad interior
Diario de Psicología Clínica
1989 Nov;45(6):957-974
Reducción del Estrés
La Meditación Trascendental elimina los efectos del estrés fisico y mental. Cuando se practica regularmente, el resultado es una perspectiva equilibrada, más energía y motivación y una apreciación más profunda del entorno de uno mismo. Reduciendo el estrés
Creatividad
La experiencia de alerta en descanso que se tiene durante la práctica de la Meditación Trascendental crea las condiciones óptimas para desarrollar todo tu potencial y así aumentar la inteligencia y la creatividad. Conciencia y Creatividad
Otros beneficios
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Norman Rosenthal
Psiquiatra, Investigador y Autor
"Antes de que terminara nuestra investigación, tres de nuestros médicos que habían recibido capacitación de Meditación Trascendental estaban muy impresionados con lo que vieron ."
Dr Norman Rosenthal's
New York Times
best seller
Transcendence: Healing and Transformation through Transcendental Meditation
"The best book ever on TM" David Lynch
Available online and in bookshops
