Beneficios de la Meditación Trascendental

Extensas investigaciónes han demostrado que la Meditación Trascendental reduce el estrés y la ansiedad dando como resultado mayor paz interior, creatividad, salud, éxito y felicidad.

Esta técnica tan sencilla te permite ir más allá del pensamiento y conectarte con lo más profundo, con el origen de toda tu energía, creatividad e inteligencia, disolviendo el estrés y enriqueciendo la mente, el cuerpo, las emociones y las relaciones.

Paz y Felicidad Interior

La Meditación Trascendental produce un estado de coherencia en la mente, de alerta en profundo descanso, un estado de verdadera paz interior, para tu mente y también para tu cuerpo. En lo mas profundo tu mente hay un campo de completa paz de consciencia pura. Tu consciencia despierta a su propio estado más asentado. La Meditación Trascendental te permite experimentar todo esto sin esfuerzo. Paz y Felicidad interior

Diario de Psicología Clínica
1989 Nov;45(6):957-974

Reducción del Estrés

La Meditación Trascendental elimina los efectos del estrés fisico y mental. Cuando se practica regularmente, el resultado es una perspectiva equilibrada, más energía y motivación y una apreciación más profunda del entorno de uno mismo. Reduciendo el estrés

Creatividad

La experiencia de alerta en descanso que se tiene durante la práctica de la Meditación Trascendental crea las condiciones óptimas para desarrollar todo tu potencial y así aumentar la inteligencia y la creatividad. Conciencia y Creatividad

Otros beneficios

Investigación científica

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Norman Rosenthal, psychiatrist, researcher and author

Norman Rosenthal
Psiquiatra, Investigador y Autor

"Antes de que terminara nuestra investigación, tres de nuestros médicos que habían recibido capacitación de Meditación Trascendental estaban muy impresionados con lo que vieron ."